2024年02月13日

春季キャンプイン。の事。

プロ野球の春季キャンプは　各球団だいたい2月1日からはじまり、

約1ヶ月間　それぞれチームや個人での練習をして

2月下旬から3月下旬位までの『オープン戦(非公式戦)』を行いつつ

3月下旬からの公式戦に向けて体を鍛えたり、戦える体を

作っていく感じになります。

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ままちゃんは少し前から『ヒルナンデス！』でやっていた

『寝ながら足踏みダイエット』の運動をしはじめて

今のところ10日間でウエスト-3.5センチとなりました☆

お尻や腹筋もなんとなく引き締まってきた感じがして、

(こ…これは痩せたんじゃね…？)と、謎の自信を持って体重計に乗ると

驚く事に……体重増えとる………！！！

༼⁠;⁠´⁠༎ຶ⁠ ⁠۝ ⁠༎ຶ⁠༽ナンデジャ〜〜〜💦💦💦

しかし、調べてみると　筋トレを始めて最初のうちは

筋肉が微細なダメージを受けて、これを修復する過程のために

筋肉が水分を多く保持するようになるんだそうで

一時的に体重が増える、もしくは変化なし、という状態になるのだそうです。

この状態は筋肉が成長し、健康な状態になるサインでもあり

まぁ平たく言うと『筋トレが成功している前向きな兆し』らしいのです！

(また筋肉は例えば同じ1kgでも　脂肪の1kgと違って

ギュッとしていて重たいので、

体は引き締まったけど体重変わらない(増えた)という状態もあるそう。)

そして長い目で見ると、結果脂肪が減り　筋肉量が増えて

基礎代謝も良くなり、痩せやすい体へと変わっていくそうなのです！

オイまじかよ～ビビらせんなよなぁ〜Σ(´∀｀)←上機嫌

調べた結果に気を良くしたままちゃん<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>←単純

ちょうど夜のスポーツニュースを観ていた野球っ子のぱぱちゃんに

「キャンプインみたいじゃない☆」と言われ

(ままちゃんが一生懸命筋トレしてるので(^_^;))

「なるほどなるほど、じゃあままちゃんも公式戦に向けて

体ガッキガキに仕上げていくわ✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧」と謎のドヤ顔　笑

と、いう訳で　体重にこだわらず

引き締まったガッキガキを目指して　笑

しばらく頑張ってみたいと思います(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)