2024年10月02日

リハビリ。の事。

右膝を痛めて1ヶ月経ったままちゃん。↑

まだ若干の違和感は残るものの、痛みもだいぶ減ってきたので

徐々に筋力をつけて1軍復帰(笑)を目指したいところ。

そこで今日は車で大きい公園にみんなで行って来ました〜(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)

朝から晴れてまた暑くなりそうだったので、朝9時位から活動☆

ひと山全体が自然公園みたいになっている所で、

最初の階段を上がる段階から息があがる(~O~;)

ニノさんも近頃は暑さ等で散歩時間が短くなっていますからね、

トレーニングしなきゃですよ(^_^;)

ニノさんもはじめは
えっほえっほのぼるも、

あまり足に負担は
かけたくないので、

半分からはぱぱちゃんに

抱っこしてもらいました(^_^;)

ままちゃんもゆっくりのぼりました〜。

のぼりきるとこんなに高い☆

山の上は芝生やぐるりといくつかのコースがあって、

朝から散策を楽しむ人が結構いました。

でも全体がとても広いので、混んでる感はナシ(⁠・⁠∀⁠・⁠)

日陰の芝生を選び、ニノさんも長いリードで自由に散策☆

まぁ言うてもそんな遠くには行かないニノさんなんですけどね(^_^;)

日差しが強く、日なたは暑い(；´∀｀)💦

もう10月に入ったのにね💦

オヤツも食べて☆

薄暗いコースではニノさんのシッポが若干下がっていました(^o^;)

やっぱり少し不気味に感じるのかな？

橋の下をのぞくニノさん。

腰引けてますよ〜(^_^;)

ままちゃんとお喋り☆

久々にどんぐり見た　笑

思ったより暑くなってきましたし、ままちゃんも最初からあまり飛ばし過ぎず、

という事でわりと短時間で帰りましたが、

よい運動になりました☆

日中はこの通りの暑さに💧

実は右膝が痛い間、相当そちらをかばって歩いていたようで、

スリッパの左右高低差がえげつない事に💧

ニノさんに
齧られスリッパです(^_^;)
右膝が痛いので
左足重心で歩いていました💧

こんな感じで体のバランスがおかしくなっているので、

やはり少しずつ右足に筋力をつけられるよう

今後もマッサージと運動を頑張りたいと思います。

帰って午後から夕方まで、ままちゃんとニノさんは

グッタリと昼寝をしてしまいました(；´∀｀)

(ぱぱちゃんは寝ないでドラクエやってた　笑)

ニノさんはなんだかんだ言って11歳なので　笑

くたびれたらしく、いつも以上に寝ていました(^o^;)