ブログを書く用としての意味もありますが、可愛いにっちゃんの記録を

たくさん撮っておきたい。


そんな思いから毎日結構な枚数の写真を撮っています。

(連写しまくり☆)


そんな思い出が今ままちゃんのスマホ内で爆発していて　笑


先日スマホから「すんません、腹パンパンなんㇲけど(⁠￣⁠(⁠ｴ⁠)⁠￣⁠)⁠ﾉ」

と言われました。(←それは言われてない)


まぁ簡単に言うと

『中身入り過ぎだから整理して減らせよゴラァ（●｀ε´●）』という表示ですね。


我が家にはパソコンがありませんし、

なんかいろいろとデータを預けられるような外部サイト？もあるようですが


(え…なんかコワない？(;ﾟ∀ﾟ))

とゆ〜気持ちで、そういうのを使う事が出来ません。

↑伝われ！この気持ち！笑　古い人間なのわたち。


(SDカードもありますが、これも何回も容量大きいの

買い足してる位(^_^;))


という事で、今　とりあえず写真のいらないのを選んで消す作業を

時間をみては地道にやっているのですが


(ケータイ屋のお姉さんにも

『今のスマホの写真は画像が綺麗だからデータ量をくう』

みたいな事は言われていたので…)


まぁとにかく写真が多いのさ！！！(⁠=⁠｀⁠ェ⁠´⁠=⁠)💦




圧迫してくる大量のにっちゃん　笑笑


元画像の明るさ等を加工して、ブログに使ったものには『☆』印をつけているので

それはもうブログに載せたら消しても良いのですが…


それを毎日せぇよ！って感じなんですけどね…(；´∀｀)アヘ…


みなさんはスマホやパソコンの中身はしっかりとキレイにされてるのかな？


ってゆ〜、まぁそんな問いかけの話でした(´∀｀；)　










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我が家の炊飯器。






姉が一人暮らしをはじめる時に母親が買ってくれて使っていた物を


ままちゃんがぱぱちゃんと暮らし始める時に譲ってもらって

それからずっといまだに頑張ってくれています(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)


3合炊き。(うちは2人共少食だからこれで十分(^_^;))


ちょっと前に蓋の付け根部分が割れてしまって、蓋が取れましたが

乗っければ使えるのでバコッと乗っけて使うO型ままちゃん　笑笑


にっちゃん用品や自分の化粧品はちょこまかと買いますが


家電製品は　マジでその子がその製品としての

働きができなくなるまで

買い替えないで使うままちゃんなのであります(^O^;)


しかし少し前から玄米を食べるようになり、

白米と玄米を同じタイミングで炊きたい時に

不便を感じるようになりました。


んで早速Amazon先生で探してポチり、2合炊きの新人さんが加入☆

自分の長所だと思ってまぁす♪

よぅわからんメーカーの物ですが(^_^;)

ポイントを使って3000円位で買いました。安ッ！


先程早速玄米を炊いてみましたけど、フツーに美味しく炊けたので

問題ナ〜シ♪


安いのに予約炊飯も出来るので上出来上出来…☆


これからはこの2台の二刀流でやっていきたいと思います(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)


でも、我が家では　なぜか新しい物を買うと

古い子がヤキモチを焼いて？急に壊れる事があるので、


1996さん(笑)が壊れずにこれからも頑張ってくれる事を強く望みます！








我々の前に橋を渡るニャンコさん。


ニノさんはそれを発見して、相変わらず一瞬狩ろうと(^_^;)していましたが


「ねぇ、にっちゃんが渡るようにニャンコさんだって

橋渡りたいんだから、イジワルしなくてよくない？」と言うと


ニノさんはちょっとため息をついて、それからはフツーの速度で

落ち着いてニャンコさんのうしろを歩いてくれました(⁠*⁠´⁠ω⁠｀⁠*⁠)


にっちゃん君、きみ、話のわかる男だね。








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以前も記事にしましたが↑『ヒルナンデス』でやっていた

『寝ながら足踏みするだけダイエット』を毎晩続けていたままちゃん。


な、な、なんと！


1ヶ月間で(正確には38日　笑)ウエストが−9センチという

素晴らしい結果をもたらしましたよ～ヽ(=´▽`=)ﾉ☆


−9センチなんて、ほぼ別人のウエストですよね(^_^;)

(ままちゃんの最初マジでやばかったんです💦)


やり方はググって頂けるとありがたいのですが、簡単に説明すると

床に横になって、伸ばした足を交互に上げ下げするのを1分間。

あとは同じ体勢で　自転車漕ぎみたいな動きなど　全4種類各1分。


1日たった4分だけの運動でウエスト−9センチです〜！

スゴイですねヒルナンデス　笑

(回し者ではございません(^O^;))


後は今ままちゃんは顔面皮膚の『酒さ』で皮膚科にかかっているので


他にやっている事と言えば(肌のためにも)『白米を玄米に変える』、

『出来る時は昔の日本人みたいな食事メニューにする』、

くらいしかやっていなくて　フツーにお菓子も食べてますし　笑


完全にこの運動のおかげだと思っています☆


試しにやってみて頂けるとよくわかると思うのですが、

『横になって足を上下させる』と書くと簡単そうなんですけど


これがマんジでキツイのですよ！！！(;´Д｀)💦


はじめは続けて20秒も出来ませんでした💧

しかしながら、1週ごとに+10秒位ずつ出来るようになってきて


3週目には(筋肉、気持ちエェ〜…V⁠●⁠ᴥ⁠●⁠V)という境地に　笑


このあたりから普段の動きでも腹筋を感じるようになりました☆


しかし実は、引き締まってウエストサイズダウンした事に反して、

体重はほとんど変わっていないのです(´ε｀；)


(おいマジかよ…💧)と思って調べてみましたら、


体重だけ減って、見た目があまり変わらないようなダイエットは

ただただ体の水分や筋肉量が減っただけで

『正しいダイエット』とは言えないそうなのです。

(『○○だけ食べるダイエット』とか、とにかく食べないだけとかの事ですね。)


今のままちゃんの状態は脂肪が筋肉に置きかわってきて、


筋肉は同じ量でも脂肪より重いため　体重にさほど変化がないけど

体が締まってきている、という状態のようなのです☆


長い目でみると、筋肉量が増える事で基礎代謝が上がり

痩せやすい体に変わる、という事らしいです！


もうこの運動は毎晩のルーティン化しているので、

ぜひしばらく続けてみたいと思います〜(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)

………。

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