プロ野球の春季キャンプは　各球団だいたい2月1日からはじまり、

約1ヶ月間　それぞれチームや個人での練習をして


2月下旬から3月下旬位までの『オープン戦(非公式戦)』を行いつつ

3月下旬からの公式戦に向けて体を鍛えたり、戦える体を

作っていく感じになります。

＊＊＊＊＊

ままちゃんは少し前から『ヒルナンデス！』でやっていた

『寝ながら足踏みダイエット』の運動をしはじめて


今のところ10日間でウエスト-3.5センチとなりました☆


お尻や腹筋もなんとなく引き締まってきた感じがして、

(こ…これは痩せたんじゃね…？)と、謎の自信を持って体重計に乗ると


驚く事に……体重増えとる………！！！


༼⁠;⁠´⁠༎ຶ⁠ ⁠۝ ⁠༎ຶ⁠༽ナンデジャ〜〜〜💦💦💦


しかし、調べてみると　筋トレを始めて最初のうちは


筋肉が微細なダメージを受けて、これを修復する過程のために

筋肉が水分を多く保持するようになるんだそうで


一時的に体重が増える、もしくは変化なし、という状態になるのだそうです。


この状態は筋肉が成長し、健康な状態になるサインでもあり


まぁ平たく言うと『筋トレが成功している前向きな兆し』らしいのです！


(また筋肉は例えば同じ1kgでも　脂肪の1kgと違って

ギュッとしていて重たいので、

体は引き締まったけど体重変わらない(増えた)という状態もあるそう。)


そして長い目で見ると、結果脂肪が減り　筋肉量が増えて

基礎代謝も良くなり、痩せやすい体へと変わっていくそうなのです！


オイまじかよ～ビビらせんなよなぁ〜Σ(´∀｀)←上機嫌


調べた結果に気を良くしたままちゃん<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>←単純


ちょうど夜のスポーツニュースを観ていた野球っ子のぱぱちゃんに


「キャンプインみたいじゃない☆」と言われ

(ままちゃんが一生懸命筋トレしてるので(^_^;))


「なるほどなるほど、じゃあままちゃんも公式戦に向けて

体ガッキガキに仕上げていくわ✧⁠◝⁠(⁠⁰⁠▿⁠⁰⁠)⁠◜⁠✧」と謎のドヤ顔　笑


と、いう訳で　体重にこだわらず

引き締まったガッキガキを目指して　笑


しばらく頑張ってみたいと思います(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)



















★『ヒルナンデス！』主婦心を掴みますわよね☆
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★散歩でヤな事あったからさぁ〜（●｀ε´●）
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今日(金曜)はままちゃんは今シーズンの花粉症薬をもらいに

耳鼻科に行ってきました。

1年早いなぁ…Σ(´∀｀；)↑昨シーズン


9時に受付をすると、予定診察時刻は11時頃との事で

ままちゃんは買い物をして時間を潰しました。


しかしながら、耳鼻科は結構混んでいて

結局診察してもらえたのは11:20位でした(^_^;)


先生曰く、今シーズンは12月とか　冬がいつもより気温も高く

日照等の影響もあり　もうすでに花粉症の症状が出ている人が

たくさん病院に来ているのだそうです。


秋花粉なのかなんなのか〜と言っているうちに

冬→そして春の花粉に突入、みたいな感じになっているらしく(;ﾟ∀ﾟ)


ままちゃんは幸いまだハッキリとした花粉症症状は出ていませんが

少し前から鼻の調子が…💧のような状態の方もいらっしゃいますよね(；´∀｀)💦


えぇ、ソレ、花粉かもですよ…(~O~;)


とりあえず1ヶ月分薬を出してもらえたので、

今シーズンも順調な(^_^;)？滑り出しです☆


ついでに今シーズンから感じはじめた

『冷たい空気を吸うと咳が出る』という事を先生に言って

診察してもらいましたが、特に喉に異常はなく


喘息とかじゃなくて　喉に冷たい空気が刺激になっているのでは、

という事で、花粉症で出してもらう薬が

アレルギーの薬なので、それを飲む事で

だいぶ喉の刺激の部分にも効いてくれるはずだとの話でした。





「まぁ、冷たい空気吸わないようにして…」という、


(まぁそうよな…)としか言えないような結論でした　笑笑


ちなみに待合室で隣だった中年男性の方が

めちゃくちゃ具合が悪いのか、座っているだけで

「ぅアアア………💦」と　とてもしんどそうにしていて


(え、ダイジョブ…(ﾟＡﾟ;)？💦)と少し離れたい位ビビる状態でした…💧


夕方のニュースで観ましたが、ニノさん県はコロナの患者数が増加中らしく

インフルエンザも流行っているし、


ままちゃん、元気に過ごしたいですよ！！！

……ぱぱちゃん……？

ゴ〜ン…

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ガツガツ☆

 
小売店勤務のぱぱちゃんのおかげで、イベント事のご馳走は

結構いろいろと立派に発注します。


しかしながら何度も書いていると思いますが

我々夫婦、2人共そんなに一回の食事で量を食べないのです(；´∀｀)


立派なシ〜ス〜も、夕飯終了時には…





あまる(；´∀｀)


数えたらもともと40貫あったのが、残り22貫なので

2人で18貫しか食べてない(；´∀｀)


回転寿司なら1人4、5皿で終了ですね💧


ままちゃんはともかく、ぱぱちゃん(^_^;)


若い時からそんなに食べる人ではなかったですが、

年齢を重ねるにつれ、よりそれが加速しています💧


正月に〜と一応用意したかまぼことかも…





あまる(；´∀｀)

(伊達巻ままちゃんしか食ってないしね💧)


マジでこんな感じなので、しばらく同じモノを食べ続ける事になってしまうし

(このシ〜ス〜もかまぼこも1、2日の3食食卓に出て

2日の夜にようやく平らげました。)

もうお正月料理とか、煮物とか、作るのはやめた訳です(^_^;)


ぱぱちゃんはチューハイを飲んで、つまみになるモノがあれば良いし

ままちゃんは甘いものだったらたくさん食べたい人なので(オイ！)


我が家で一番健全に食欲があるのはにっちゃんという事になります(^O^;)













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ままちゃんチクチク会社も、本日28日(木)をもって

2023年の業務を締めた模様であります。

(ままちゃんは家で仕事しているので出社はしない☆)


内職おじさんと「今年もお世話になりました〜またらいね〜ん♪」的ご挨拶をして

ふう、と一息つく。。。


途端に急激な睡魔に襲われる(；´∀｀)


あぁ…ダメよダメダメ。←古い　笑


ままちゃん、こういう気が抜けた時がねぇ　アブナイんですから…


ノドいて〜とかどこいて〜とか言い出すんですから…


一応作業するブツは手元にあるので、連休中も仕事せねばなりません。


でも朝とか内職おじさんが来ない…♪と思うだけで　もう

気が緩んでいつまでも寝てたりしちゃいますからねぇ、


そうすると生活リズムが乱れて

そういうのが顕著に体調に現れるままちゃんですから

ダメなんですよ！←勝手に追い込む　笑


ぱぱちゃんが仕事の日は、ままちゃんもきちんと生活する

年末年始としたいと思います！←勝手に追い込み、そして宣言しがち　笑笑

















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先日　ままちゃんの母と姉が遊びに来てくれて

ニノさんもご機嫌にみんなで楽しいクリスマスを過ごしました☆


実家を出てぱぱちゃんと暮らしはじめてから20年以上。


それまでひとり暮らしもした事がなく、

料理上手な母のゴハンをただひたすらにモリモリと食べ、

姉妹の下の子全開、O型全開でのんきに暮らしてきたものですから


いざ自分が主体で家の事をやらなくてはいけない立場となって


母の料理DNAを全く受け継がなかった事にも驚愕したし(；´∀｀)


また『暮らし』というのは本当に細々した事から

冠婚葬祭のような大きな事から、


まぁいろんな事をこなしていかなくちゃいけないもんなんだなぁと

学びました。


うちには子供はいませんが、息子だと思ってニノさんを迎えた事で

いろいろなはじめて体験やら感じる事、思う事が出てきましたし、


大人になってもはじめてする事、経験回数の少ない事はたくさんあって、

でもそのたび　自分で調べたり誰かに聞いたりして、失敗しつつも

乗り越えていって…


まぁ学びと成長っつ〜のは、一生これでいいってのはないんだなと。


そんな事を年末になんとなく考えたりしちゃったりしたままちゃんでありました☆


ふふ　1年の締めくくりに、いいんじゃない？笑
















★りんごちゃん。
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