実は先日初詣に行った日↑の朝


洗面所で朝の用意をしつつ　いつもやっている

両手を上げて片方の手で反対側の手を持って体側を伸ばす

あるあるなストレッチをした際に


左側の背中の肩甲骨？なんかそこら辺が

ボキッ（ブチッ？）といったと思ったらもう激痛で(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)


いわゆる『ぎっくり背中』になってしまいました(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)


もう動かすと痛いしあくびとかくしゃみとかすると痛いし

初日は寝返りなんかは全く出来ず、


やや動かせるようになっても

「ウグググ…」と唸り声をあげてほぼゾンビ人間(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)


んも〜〜〜💢

確かに毎日座り仕事で長時間同じ格好をしていたり、

文字を書く仕事なので肩や背中は

非常に凝っているとは思います。


だからこそストレッチや体操を意識していつもやっているのですが、


その良かれと思ったストレッチで背中を痛めた訳ですから

もうままちゃんはストレッチすら許されない体なのかと(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠)💦


とりあえず7日の日にヤッてしまって今日9日ですから、

だいぶはじめよりは動けるようにはなってきましたが


今左背中にはどデカく湿布を2枚貼りで

まだ痛みが残っているので

あまり無理には動かさないようにしています。


もう少し痛みがひけてきたら少しずつまた

動かすようにしていきたいと思います💧






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今日はぱぱちゃんお休みの日〜。

朝から晴れたけど風が強くて寒い💦





仕事の日は気を張っているのか

わりと元気に活動するのですが、


休みの日は気が抜けるのか

今日は朝から片頭痛が酷く　常にウプッとなり(；´Д｀)


午前中は年末年始の食材を買いに行きましたが、

その後はずっと布団で寝てしまいました💦


また明日から頑張りま〜す(；´∀｀)


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またたわ言いってら　笑 


この日は非常に風が強く、気温も低くて確かに寒かったのです💧





散歩中も「なんかお腹が寒い…おノドが痛い気がする…」と

ぱぱちゃん相手に

『わたち具合が悪いんですアピール』を展開していたままちゃん(；´∀｀)

（だって本当にそうだったんだもん）


しかしながら10時から仕事の納品の約束をしていたので

いそいそと出掛け、


その帰り、ものすごく寒かったし

前日にCMで見たすき家の『牛すき鍋』の事がずっと忘れられなくて　笑


はじめて行くすき家の店舗のドライブスルーに挑むも

タッチパネル内に『牛すき鍋』のボタンが

なかなか見つけられない(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠)💦


（どこよ…！どこにあるのよ…！）と

何度も画面を行ったり来たりしているうちに

後ろに次の車が来てしまって


（イヤァァァ〜〜〜！！！ヤメテ〜〜〜ッ！！！

焦らせないで〜〜〜ッ(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠)💦）と一人パニック💧


結局もうわからずに『取り消し』ボタンをブバッと押して

駐車場にブゥンと車を停め、店内に入って注文しました　笑


あぁやって焦らせられるのがままちゃん一番嫌いなのよねぇ〜（●｀ε´●）

↑誰も焦らせてはいない　笑




もともと体調がイマイチだったのと、

納品からのすき家パニックのせいで

（勝手にパニックになったのに　笑）


家に着くとグッタリで💧


そして野郎ども（ぱぱちゃん&ニノさん）が2人で過ごしていた部屋は

とっ散らかっていてさらにゲンナリ💧

（ままちゃん、部屋が散らかっていると疲労感がマシマシになります💧）


でももうなんだか体が重くてしんどかったので、

念の為風邪薬を飲んで布団に入ると、自然に2時間位で目が覚め


その後せっせと部屋の片付けやら掃除をしたら

すっかり元気になりました(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)


その後の体調は大丈夫そうです☆


うんうん、今回もギリ風邪じゃなかったねV⁠●⁠ᴥ⁠●⁠V


とにかく寒さが強まってきたので、

体調管理には気を付けていきたいと思います(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)





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あさんぽ。

晴れてたけど放射冷却で超寒かった〜💦






超絶久々にお友達と食事に行って来ました☆


普段の様子から

（お前友達いたんか）と驚かれるかと思いますが(^_^;)


実際唯一のお友達が彼女です(^O^;)


私達は小学生の時から友達で、もう30年以上おともだち。


我が家が転勤で地元を離れていたり、

それぞれにいろいろあってなかなかタイミングが合わず

近年はずっとスマホ上のやり取りのみだったのですが


およそ8年？9年？（お互いいつ振りかすら覚えてない　笑）

振りに再会しました(^_^)


特にお互いものすごく大きく（笑）育ったりもしなかったので

すぐにわかって　笑笑

（いやわかんないですからねぇ、それだけ間があると

めちゃ太ったりしてお前誰だよ！みたいになるかもしれないし　笑）


別に今までもフツーに会っていたかのような感じにすぐなれました☆


彼女はもう高校生と中学生の娘ちゃん2人のママさんです。


結婚した時期も大体同じだったので、

私に子供が出来なかった事もあり

　
途中なんとなく全然会わなくなってしまったりした時期も

実際あったりしたのですが


今はもう私にもニノさんがいるし、

自分には経験がない娘さん達とのお話しを聞くのが


新鮮だし楽しいし、心から尊敬出来て

本当に忙しくて大変そうだけど

頑張って欲しいなぁと自然に思えました(^_^)


こういう気持ちになれたのも

まぁ年齢を重ねたという事もあるとは思いますが、


やっぱり私にはぱぱちゃんとニノさんがいて、

毎日楽しく幸せに過ごして来られたからだろうなぁと

改めて思いました(^_^)☆


「ゴハン食べるんでしょ」と出掛けにお小遣い（！）をくれた

ぱぱちゃん、

ありがとう(^_^)


ニノさんも（ままちゃんまだかなぁ…）と

たまに玄関の方にウロウロと歩いていたそうですが

お留守番ぱぱちゃんとしてくれて

ありがとう(^_^)


おかげさまで楽しい時間を過ごせました☆








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昨日朝起きたらおノドが痛くて、鏡を見ると

ノドの奥が赤くボコボコになっていました💧


この日の晩はなんだかやたらとお腹が寒いなぁと思っていたし、

いつも夜中の2時にニノさんにゴハンをあげる為起きるのですが


珍しくアラームが聞こえなかったらしく　起きられませんでした💧

↑ままちゃんにしてはあまり無い事なのです〜


朝起きると、もう体が重くて重くてダルい…


あぁ…コレ絶対熱あるヤツや…と思って体温計ではかるも

36.4℃。


ないしねV⁠●⁠ᴥ⁠●⁠V

（気持ちだけ盛り上がってた人　笑）


うがい薬でよくうがいをして、風邪薬を飲んでのど飴を舐めて、

この日の日中は布団で寝ました。


午後に起きるとだいぶ体が軽くなっていて、

まだノドの赤みはありますが、痛いのは無くなりました(^_^)


（よしよし、これはギリ風邪じゃなかったね…V⁠●⁠ᴥ⁠●⁠V）


朝晩かなり冷え込んで来ましたし、

世の中いろいろ流行ってますからねぇ、気をつけねばなりませぬ。


ニノさんが体調イマイチな分、ままちゃんだけはしっかりしないと(⁠=⁠｀⁠ェ⁠´⁠=⁠)


みなさまもお気を付け下さい〜！









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