昨日（多分）熱中症になってしまったままちゃん(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)↑ 


今日は体調は元に戻りました！


まず頭痛がなくなりました☆


昨日もまず最初にとにかく酷い頭痛から始まったのですが、

もともと片頭痛があるので、その痛みとの違いがわからずに


その他の下痢と吐き気の症状が起こるまでは

いつもの片頭痛だと思って過ごしていました(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)


下痢と吐き気も『トイレが暑かった』という事も

原因のひとつだったかなと思いました💧


我が家、さすがにトイレには冷房器具はありませんので💦


小さい扇風機…ハンディでも良いから置いておいた方が

良いかなと思いました(；´∀｀)


あと、我が家は室内の温度をニノさんに合わせて

大体いつも気温23℃、湿度は50%台にしているので


（ニノさん、それ以上室温が上がると気分が悪くなるようでして💦）


外との気温差も大きいですし、やはり体の冷えが

体調不良に繋がっているかなと考えました💧


とはいえ、年がら年中ままちゃんは腹巻きをして

レッグウォーマーもしているのですが


そういえば太ももとかは相当冷えてる感じがあるので

（触ると冷たいです💧）

室内で仕事などで過ごす時はレギンスを履くようにしました💦


かなり冷え感の印象が変わりました〜☆


やっぱり冷えは万病の元ですものね💦


（我が家は室温を上げると今度ニノさんの具合が悪くなるので、

あくまで人間側が温活して調整するのが一番かと思います(^_^;)）


あとあと、ままちゃんあんまりスポーツドリンク的なモノが

口がネチャネチャと甘っぽくなるので苦手で(；´∀｀)


実はあまり飲んでおらず、普段は水やお茶で水分補給をしていたのですが💦


こちらも意識してあいだあいだに挟んでいこうと思いました💧


（ミネラルが摂れると定番の麦茶も、子供の頃は飲んでいたのですが

途中からなぜか気持ちが悪くなって飲めなくなってしまったので

ミネラルも摂れて女性に嬉しい黒豆茶を飲む事にしました〜☆）


ちなみに『経口補水液』、1リットルの水に砂糖40g、塩3gを入れるだけで

作れるそうで(^O^;)


早速作って飲んでみましたが、フツーに経口補水液でした〜笑


（なんであんなに値段高いん？(；´∀｀)

あと経口補水液は熱中症になった時用、またはその後の回復期用で、

普段飲みの飲み物には適さないそうなので注意です〜💦

一応参考まで☆）


今日は我が家の車、車検に出さなくてはならず短時間外出したので(^_^;)


ついでにいろいろ買い足して来ました💦





ネックリングはもともとぱぱちゃん用も合わせて2本ありましたが、

かえてすぐにまた使えるよう　さらに2本買い足しました。


腹巻きやレッグウォーマーも買い足しました〜！


この先も尋常じゃない暑さが続きますので、

みなさまも改めて熱中症について意識するキッカケになればと

いろいろ書いてみました。


ぜひ参考にしてみて下さい〜☆


ままちゃんも改めて気を付けたいと思います(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)💦



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コメント返信遅れています　すみません(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)

＊＊＊＊＊

台風が去った後の影響なのか、外に停まっている車のガラスが

曇っているものが多いくらいジメジメと湿度の高い朝でした。


ニノさんぽを終えて、その後また少し布団で寝て、

起きて洗濯と掃除をして…までは平気だったと思うのですが、その後


今日はまたやたらに片頭痛が酷いな…と思う位の頭痛がしていました。


以前から片頭痛はあって、酷い時は吐き気がする位になるので

またかぁ…位に思って頭痛薬を飲んだのですが


その後夜勤仕事から帰ったぱぱちゃんと朝ごはんを食べるも

やっぱり頭が痛すぎて、とても仕事なんか出来る状態ではなく、

布団で氷枕をして寝ました。


途中でなんだかお腹が痛くなってきて、トイレに入ると

お腹はくだってるし、ものすごく気持ちが悪くなってきて


座った状態でもう汗がダラダラと尋常じゃなく流れて来て💧


血の気が引く感じもして、なんとかヨロヨロとトイレから出て鏡を見ると

もう顔面蒼白で💦


コレやべぇヤツだ！と思い

ネックリングなどで体を冷やし、冷蔵庫にあったグリーンダカラをがぶ飲みして

とにかく横になりました。


手がジ〜ンと痺れる感じがして、ままちゃん、以前何回か熱中症を経験しているので

その時と同じ感じに、またなってしまった〜💦と思いました(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)


幸いしばらく横になっていると、吐き気も痺れもおさまり

なおグリーンダカラを飲みまくって布団で寝ました。


夕方には頭痛もだいぶ良くなりました。


我が家、室内はニノさんに合わせて涼しくしていますが


今朝の外の酷い高温多湿度合いと、

室内外の温度差にやられてしまったのかもしれません(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)


後から調べたら熱中症の時の頭痛では、

頭痛薬は飲まない方が良いらしかったし


やっぱり夏の水分補給は水ばかりじゃなくて、塩分も非常に大事なんだよなと

改めて思いました。


以前3回ほど熱中症になってしまった事があって

（一度は高校の部活中💦）


一度は今回のように家でケアして大丈夫でしたが、

一度は吐き気が酷くて救急病院に行くハメになってしまいました。


そのたびに気を付けようと思って過ごしているのですが

やはり寝不足の日があったりするのがマズイですね(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠)


ハァ…なんつ〜か…虚弱ですよねぇ…(；´Д｀)

自分でももう嫌になってしまいます(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)

（肌荒れも酷いし(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)）


年中腹巻きとレッグウォーマーもして

冷え対策もしているつもりですが、やっぱり冷えてるんでしょうしね(⁠ᗒ⁠ᗩ⁠ᗕ⁠)


とにかくこの先も猛烈な暑さが続くでしょうから、

熱中症は命に関わる事ですし


出来る限りいろいろ対策をしてなんとか頑張って過ごしたいと思います。




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ぱぱちゃんが朝ごはんを作ってくれました☆ 

『健康セット』という感じですね(^_^)


夜勤仕事のぱぱちゃん、朝が一番元気そうです(^o^;)

（ままちゃんは朝はほぼゾンビですから(；´∀｀)）

＊＊＊＊＊

昨日軟便だったニノさん。↑


朝トイレトレーでウンコをしたそうですが、フツーのウンコだったらしく

（ままちゃんは洗面所にいてわかりませんでした〜）

とりあえずひと安心です。


土曜の今日は台風の影響で朝から雨が降ったり止んだりの

不安定お天気だった福島。


朝も強い雨が降っていたので、お散歩には行けませんでした。


その後も急に強烈な日差しが出たり、パラパラ雨が降ってみたりで

外は高い気温も合わさってとんでもない不快な湿度でした💦


ニノさんはエアコンの快適な室内でひたすら寝る、寝る、寝る…(^O^;)


今日はほとんど寝てましたね(^_^;)


まぁ体調もイマイチでしたから、

ちゃんと自分で体を休めているんでしょうね〜

(ままちゃんも見習わないとな💧)


ままちゃんが買い物から帰った時も、ぼんやりとしていて

全然気付いてなかったみたいだし(；´∀｀)


いろいろとオジイ感を強く感じる今日この頃です。。。


前載せようと思ってそのままになっていた写真。↓




ホットケーキ食べてね〜




元気そうだったな…





すんごく嬉しそうでね。。。


…って、謎にしんみりする人〜(；´∀｀)💦


いやいやいやいや、ニノさんまだ元気ですから〜〜〜！(^O^;)


でもまぁこういう一瞬一瞬が

これまでよりずっと尊いものに感じられてくる

今日この頃なんですよねぇ〜。。。


それにしてもこのホットケーキ作った時酷かったな〜(^_^;)


ホットプレートで、一袋分一気に作っちゃお〜と思ってブチ込んだら




どんどんみんなくっついてき出しちゃって(^_^;)




うまくひっくり返せなくなって




大変な惨事になったんですよねぇ〜…


……ってかお前ザツ過ぎだろ！ってゆ〜　笑




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ニノさん、昨夜は落ち着いて寝てくれず　部屋をウロウロしたり

ペットドアをガリガリやったりしていたので、


ままちゃんが何度か抱っこして布団に連れて戻る、を繰り返していました。

（ぱぱちゃんは夜勤でいなかった）


その時は特に　お腹が痛そうな時特有の震えは無かったので、

部屋に小虫が飛んでいたせいかなと思ったのですが

（川沿いなので、近頃めちゃくちゃ小虫が多いのです💦）


今朝　30分の散歩をして（散歩はフツーにやってた）

しばしままちゃんが部屋の掃除をしている間


ポケ〜ッと横たわったりしていたニノさんが

急にトイレトレーで「ウゥ…」と小さくうめき声を立てながら

軟便をしてしまいました💦


あらまぁと、トイレトレーの掃除や片付けをして

お薬を飲ませ　今は様子見中ですが、


さすがに昨夜あまり寝ていなかったせいか、

ほとんど寝て過ごしています(；´∀｀)




早くお薬が効いて、フツーウンコに戻ってくれる事を祈ります(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠)

（食欲はあります☆）


それにしても昨夜はままちゃんも眠くて眠くて、


ニノさんを抱っこして布団に戻り、

抱えた格好でしばらく座って体をさすっていたのですが


途中（も〜たまらん(=_=;)💦）と、ニノさんをお腹に乗せたまま

ゴロンと仰向けに寝てしまいました。


しばらくしてふと目を開けると、ままちゃんのお腹の上で

イビキをかいて寝ているニノさんの姿が　笑


ままちゃんの腹肉スプリング（！）が最高の寝心地だったのか(^O^;)








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朝　散歩に行く準備をするよと言うと

謎にオモチャを持ち出して来る ニノさん(^_^;)

ヴェ〜

ヴェ〜

ヴェ〜

すり抜けようとして結局捕獲されたニノさんでした(^_^;)

＊＊＊＊＊

ニノさんのケツの穴が　動いてちょっと力が入った時とかに

なんとなく膨れるように見えた日。。。


え〜トリミング行ってからまだ1週間位しか経ってないよ〜？？？


朝の散歩後にお風呂場お手入れタイムで

肛門腺を絞ってみると、まぁ出るわ出るわ(；´∀｀)💦


そりゃあケツ穴も膨れますわな〜💦という位

大量に肛門汁（笑）が溜まっていました(^_^;)


若い頃はトリミングの他に月いっぺんとか絞れば

大丈夫だったと思うのですが、


近頃は10日…もたないかも？な感じになってきました。


通常肛門腺の分泌液は　ウンコをする時などに

自然に一緒に排出されるものなのですが


そもそも溜まりやすい体質の子もいるし、


シニアになってくると肛門の筋肉の力が弱くなってきて


ウンコの時に排出するのが難しくなったり

出る量が減ってしまったりして、


分泌液が溜まりやすくなったりするそうです。


12歳のニノさんも、昔より自然に出にくくなっているのでしょうね💦


以前記事にしましたが↓

肛門腺絞りをする時にままちゃんは


「いくよ〜ハイよいしょ〜！もう一回行くよ〜？よいしょ〜！」

などと、ひと絞りずつ掛け声をかけてやるので(^O^;)


ニノさんもそのタイミングでお尻の穴にグッと力を入れてくれて

2人タイミング良く上手に絞る事が出来ます(^O^)


ニノさんもシッポをむんずと掴まれて(^_^;)

本当は嫌だとは思いますが、まぁこれを耐える事で

お尻もスッキリするしな…と思ってくれているのかも？しれません、


いつもジッ…と静かに佇んでくれています(^_^;)


そのままにしておくと肛門腺が破裂したり

不潔になってしまったりしますからね、


ただでさえ病院嫌いのニノさん、

ままちゃんケアで、なるべく病院に行かなくて済むように、


快適に過ごせるように、

（クッセ〜のがその辺に付きませんように　笑）


これからも目を光らせて(⁠☆⁠▽⁠☆⁠)

ケアしてあげたいと思います☆



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