来月のぱぱちゃん姪っ子ちゃんの結婚式呼ばれ↑の為に

普段は車の運転以外は特にメガネをつけないで過ごすままちゃんも

（なんか鼻の所がムズムズするからメガネ嫌い　笑）


さすがにせっかくの晴れの日を

ぼんやりとしか見られないのでは残念なので


久々にコンタクトを処方してもらいに眼科に行ってきました。


実に…8年振りくらいかな？


（春と秋の花粉症が長引いてほとんどコンタクトを

つけられない日が続いたので

そのうちめんどくなってしなくなった　笑）


前に測った時は　視力検査の一番上のおっきいのが（0.1）

見えなかったハズなのに（特に左目は悪かった）


今日測ったら　右0.7の左0.6◉⁠‿⁠◉


しかも乱視が入ってたハズなのに乱視じゃないと言われ💧


調べると乱視なんかは『自然に治る事は無い』そうだし、

前の診断が違ってたのかな？


でも二重になって見えてるよな〜…(~_~;)？


わからん…

（視力の左右差の問題？）


メガネをかけない生活を何年も続けたおかげで？

目が鍛えられたのか？知らんけど　笑


あぁ、ググッてみると視力回復トレーニングに

『近くと遠くを交互に見る』というのがあるけど、


メガネかけない生活で、もちろん手元は仕事柄よく見たけど

離れた場所のテレビを観るのにとかで

自然とピント調整のトレーニングになってたのかな？(^O^;)


…まぁ知らんけど　笑笑


とにかく全てが良くなってたので、

いっか☆という感じです(^O^;)

＊＊＊＊＊

台風の影響で朝からずっと雨続き、お散歩も出来なかった

金曜ニノさん地方でした。


体調イマイチ気味↓のニノさん、さらに台風が重なったからか

部屋をウロついたりあまり落ち着かない1日でした。

（吐いたり軟便とかは大丈夫。）





ままちゃんも頭痛がしていたので、こんな気候の時は仕方ないよね💧


でもまた明日からは暑さが戻るようです💧


早く涼しい秋晴れみたいなのプリーズ！



★外出して今日は仕事が出来なかったので(^O^;)
コメント欄今回はお休みします☆
（明日は仕事するで〜！）
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あ、はじめにことわっておきます〜ニノさんは元気です(^O^;)

（年齢的にも　え、まさか！？と思われる方が多いかもなので💦）





2020年11月からスタートし、『ニノさんの最期の時まで毎日更新☆』を

自分の中での目標にしつつここまでやってきたニノさんブログなのですが


ついに〜ここにきて〜はじめてのお休みをしました(；´∀｀)


ガッビ〜ン(^O^;)


…といいますのも、ここ最近いろいろとありまして…💧


実はその前からも　自分が嫌な気持ちになるような事が

ちょこまかと起こっていて、


その沈む気持ちが積み重なっていた所に

ドッカン★大きいのが起きてしまい、


大号泣、大激怒、そしてもう何もかもが嫌になってしまって

心ポッキリ。


してしまったのでした💧


2日間、ほとんどスマホで何かをするという事はせず


昼寝をしたり、筋トレやストレッチをしたり、

自分ケアに重点を置いて過ごしました。


去年ぱぱちゃんの転勤で今の家に引っ越して来て、


ぱぱちゃんがこれまでの日勤の勤務から夜勤の勤務に変わった事で

我が家の生活のリズムもガラリと変わったので、


以前のように夕方内職仕事を終えてから

23時頃ぱぱちゃんが帰ってくるまで自分の事をやって〜

というリズムではなくなり、


とにかく家の事と自分の内職仕事、ニノさんの事を優先して


残りの時間で慌ただしく自分がしたい事を詰め込んで…

という生活になったのも


少しずつ心の余裕を失う事に繋がったのだと思います。


これまでだったら切り替えられていた嫌な気持ちも、

心の余裕が無いばっかりに　すぐにイライラしてしまったり。。。

（まぁお年頃というのもアル〜笑）


近頃は睡眠の質も悪くなっていて、寝付きが悪かったり

夜中ちょっとした物音ですぐ目が覚めてしまったりして

体調もイマイチだったのですが


スマホ作業の時間を大幅に減らしたこの2日間、

驚く事に　夜中途中で目覚める事も無くグッスリと寝られまして(^O^;)


ストレッチや運動を　自分の体の悪い部分を意識しながら多めにやって

ゆったり過ごしたというのも効果にあったのかもしれませんが、


やっぱり常に脳ミソだけが活発になり過ぎていたのかも…と

改めて思いました(^_^;)


そこで、毎日の過ごし方やブログについても考えて

今後はもう少し緩めてやっていこうと思い至りました。

（だから言ってんだろという声がたくさん聞こえてきそう　笑笑）


地味なブログですが(^_^;)

ありがたい事に、たくさんの方に読んで頂いて

せっかく毎日更新してブログ村も上の方に来られたんだけどなとか

いろいろもったいなく（？）思ったりもしますが　笑笑


今後は更新がムリそうな時はお休みもとるようにします。


毎回更新時間『0時』目安に遊びに来て下さっている方には

スミマセンなのですが、時間もアップ出来る時に

アップしたいと思います。

（これまでも予約投稿ではありましたが(^_^;)）


コメントのお返事もすぐに出来なかったらごめんなさい(_ _;)

でもちゃんと読んでお返事しますので

いつもみなさまありがとうございます(^_^)

遅れてもお返事書けたらその旨お伝えします☆


またみなさまそれぞれのブログに遊びに行く回数も

減ってしまうかもですが　行ける時は

大喜びで遊びに行きますのでよろしくお願いします(^_^)


あと、これまでgooブログからの繋がりで『はてなブログ』の方にも

記事自体は同じですが　添付して毎日更新をしてきましたが


今後は　はてなブログの更新は無しにして

ライブドアブログ一本にしたいと思いますm(_ _)m


はてなブログの方でいつも仲良くして下さるみなさま、

ありがとうございます〜本当にスミマセンm(_ _)m💦


はてなブログの方にライブドアブログのニノさんトップページの

URLは貼っておくようにしますので


また来て頂ける時間が出来た時は　そちらからか、

またはライブドアブログの読者登録をして頂けたらと思いますm(_ _)m


ライブドアブログへのコメントは（多分）ログインしなくても

書けるかと思いますので　ぜひそちらもよろしくお願いします☆


そんな訳で、ここにきて大幅にいろいろと変更してみますが

この先も中身は変わらず　ニノさんの様子を綴っていこうと思いますので


みなさま引き続きよろしくお願いしますm(_ _)m☆



★8/27記事にコメント頂いた福島左地方在住さん、まーこ♪さん、

8/28コメント下さった華ママさん　お返事書きました〜

遅くなってスミマセン〜💦



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夕方仕事を終えてから、少しいろいろやって

毎日お風呂に入る前にYouTubeを観ながら運動をするようになって

もうすぐ1ヶ月が経ちます。


（以前もやっていたのですが、膝を痛めてしまい↓

多く動かすと腫れたりしていたので

一旦ストップしていました💦）


朝も夜勤仕事から帰って来たぱぱちゃんともこの運動を

一緒にやっているのですが、夕方はままちゃん1人でぬけがけ〜笑


10月にぱぱちゃんの姪っ子ちゃんの結婚式お呼ばれがあるので

ブヨブヨした姿ではマズイのと　笑笑


あとはやはり年齢的に痩せにくくなってきている&

痛めた膝の為　筋肉をつけたいのが大きな理由です(^O^)


YouTubeで、40代50代でも出来る動きの筋トレ&有酸素運動のメニューを

いろいろとアップしている方のチャンネルがあるので、

それを観つつ運動しています☆


はじめのうちはただひたすらしんどかったのですが(^_^;)


汗をかきかき動くのが気持ち良くなってきたのと、


段々筋力がついてきたのか、体が使いやすくなって来たのを

いろんな動きの場面で感じられるようになったのが嬉しくて(^_^)


無心になれるし(^O^;)

1日のうちのストレス解消時間となっています☆


体重自体はあまり変わっていませんが(^O^;)

（実はかえって増えてる時も(^O^;)💦）


ウエストラインが変わって来たのと、

二の腕に筋肉の筋がハッキリ出て来たのと、

『骨格筋率』が増えて来たのが今のところのわかりやすい変化で

それらがモチベーションとなっています(^_^)♪


『骨格筋率』とは〜AI先生説明だと〜




です。


膝も落ち着いて来ているのと

ガッチリサポーターを着けながらやっているので

痛みも出ていませんし、


今後は徐々に体重も減って来てくれると良いと思いま〜す(^O^;)


（様子を見つつ、膝に負担がかかりそうな運動は

別の動きに変えたりして無理なくやるようにしています☆）





あさんぽで撮影〜☆

ひまわりと共に(^_^)


…ってまぁ枯れかけてるんだけどね　笑笑




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スマホ内の画像データがパンパンなので、USBを買って

データの移動作業をチマチマしていたままちゃん。↓

ようやく一通りの作業を終えました(；´∀｀)ちかれた…


写真を見て、ニノさんが映っているものはスマホに残しておきたいので

そのままスルー。


まぁ最悪見られなくなっても諦めがつくけど

一応はとっておきたい画像はUSBへ移動。


なんじゃこりゃ、いらね〜し。という画像があればゴミ箱へ。


そんな画像の選別作業をひたすら1枚ずつ確認しながらやり終えました。


んが。




アレ？意外と減らないな？(；´∀｀)💦


前に記事にした時が『90%使用』で

作業を一通り終えた今日がこの『88%』(；´∀｀)💦


うは〜💦

ニノさんが写ってる画像が多いっちゅ〜事だなぁ(；´∀｀)💦


これは仕方ないわ〜消したくないもんな〜(^O^;)


ちょっと2巡目どうするか、また考えたいと思います(；´∀｀)💦


それはさておき、スマホ内の画像もちゃんと選別されて

気持ち的にはスッキリしました☆


部屋の断捨離もそうですが、何があるのか自分で把握出来ている状態が

ままちゃんにとっては非常にストレスの無い清々しい状態なので(^_^)☆


あぁ、また部屋の断捨離もしたくなってきたなぁ〜♪

↑断捨離好き　笑

＊＊＊＊＊

今日も非常に暑い日曜福島でした(；´Д｀)


朝9時前にはすでにベランダの軒下温度計は33℃をさしていて、

暑い盛りの14時過ぎにはこの通り(；´Д｀)↓




用足しついでに買い物をしてきたのですが、

とにかく暑くて暑くてボ〜ッとしてしまうような気候でした💧


こりゃたまらん…(；´Д｀)


体調に気を付けて過ごさねばなりませんね💧


100均で小さいバッグを買いました☆


ニノさんをお預け施設にお願いする時に↓

マナーパッドやおむつの替え、オヤツなどを用意する必要があるので

それ用のバッグです♪




アハ、なんか幼稚園生とかみたい　笑笑




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↑昨日記事にしたUSBへの写真移動作業を早速 やってみたままちゃん。


まず商品を開けて説明書を見てみると（まだ見てなかったんかい的な　笑）




iPhoneユーザーへの説明から始まっていたので、

（ままちゃんAndroidだしィ〜）と思い

パラパラとページをくってAndroid向けの説明を探す。


あ、あったあった☆





…って、最後の1ページのみ◉⁠‿⁠◉💧


ちょッ…💦


なんスかその割愛具合は！！！◉⁠‿⁠◉💦


iPhone向けにはこんなにページとってんのに

（上写真赤矢印分全てiPhone向け説明）

なぜにAndroidユーザーにはたったの数行でオシマイなのですか◉⁠‿⁠◉💦


そういえば確かにAmazonのレビューにも書いてあったわ。。。


『Android向けの説明は無いに等しい』と。


いやそれにしても酷い扱いじゃないですかァァァ〜(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠)💦


しゃ〜ない。2900円だし。

その値段でゴチャゴチャうるせぇ、って感じですか(⁠ ⁠；⁠∀⁠；⁠)


もういいよ、こ〜なりゃ自分でやってやるさね（●｀ε´●）


自力でなんとか設定。




アレコレ間違って押しつつも、写真用にファイルを作って…




試しに画像移動。


うんうん。行った行った◉⁠‿⁠◉☆


やり方は理解♪


しくわぁ〜し！！！


1枚選択だけだとUSBのファイル名が出て移動出来るものの





複数枚選ぶとなぜかUSBファイル名がそもそも出てこない◉⁠‿⁠◉




オイなんでや〜◉⁠‿⁠◉💦


ままちゃんのイメージだと、移動させたい画像をプププッと

複数枚選んで『移動』ボタンをポチッとな、で移動完了♪


ってゆ〜イメージだったんですけど〜(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠)💦


まぁ自力でやってるからわからない、、、

もしかすると別の方法があるのかもですけど…(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠)💦





毎日夕方まで仕事をやって、

それからままちゃん的空き時間なんですけども


空き時間とは言え、夜に夜勤仕事に出掛けるぱぱちゃんの為に

自分も風呂に入ったり、ゴハンの準備をしたりせねばなりませんし、


毎日ニノさんブログはアップしたいし

いただいたコメントへのお返事も書きたいし。。。(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠)


マジかぁ〜(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠)💦


こりゃもう少しいろいろいじって他のやり方を探ったり、

最悪気長に1枚ずつ移動させるしか…(⁠ ⁠≧⁠Д⁠≦⁠)💦


まぁなんてったって2900円だしね？

（何回いうのよ　笑）

黙ってやれよ、って感じかもしれませんけどね？


まぁせっかく買いましたから　そりゃあやりますけどね？


…同じような商品でも別のはもっと違うのかもしれません(^_^;)


ままちゃん買ったのはこんな感じだったよの報告でした(；´∀｀)💦


気になった方は参考まで〜笑


いいし！

やるし！（●｀ε´●）

笑



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